Izvēloties zeķes, vīriešiem jākoncentrējas uz pieciem galvenajiem faktoriem: materiāla elpojamību, piemērotību, funkcionalitātes piemērotību dažādiem gadījumiem, krāsu saskaņošanas principiem un dizainu īpašām vajadzībām.
1. Materiāla elpojamība: kokvilnas zeķes ir ļoti absorbējošas, bet lēnām izvada sviedrus, piemērotas zemas-intensitātes ikdienas aktivitātēm; spandeksu saturoši maisījumi ir elastīgi un ātri žūst-, piemēroti sportam; vilnas zeķes ir siltas un elpojošas, piemērotas ziemas vai āra aktivitātēm. Izvairieties no zeķēm ar lielu sintētisko šķiedru īpatsvaru, jo tās var izraisīt aizliktas kājas un baktēriju augšanu.
2. Fit: pārāk pievilktas zeķes var traucēt asinsriti, savukārt pārāk vaļīgas zeķes var radīt grumbas, berzi un tulznas. Izmēriet arkas apkārtmēru un pēdas augstumu, lai izvēlētos atbilstošo izmēru. Sportiskām zeķēm īpašu uzmanību pievērsiet potīšu nostiprināšanai. Mēģinot uzvilkt zeķes, nodrošiniet, lai jūsu kāju pirkstiem ir vieta kustībai un lai papēdis neslīd.
3. Funkcionālā piemērotība: lietišķā formālā apģērbā valkājiet plānas, tumšas-krāsas ikru vidus{2}}zeķes; augstas-intensitātes aktivitātēm, piemēram, skriešanai, izvēlieties elpojošas īsās zeķes ar papildu kompresiju; āra aktivitātēm, piemēram, pārgājieniem, valkājiet neslīdošas, augstas{5}}zeķes. Pacientiem ar cukura diabētu ir jāizvēlas bezšuvju zeķes, kas novērš čūlas{7}}.
4. Krāsu saskaņošanas principi: Melnas/tumši pelēkas zeķes atbilst visiem oficiālajiem tērpiem; neformālajiem gadījumiem izvēlieties zeķes tādā pašā krāsu saimē kā jūsu bikses vai kontrastējošās krāsās; izvairieties valkāt baltas zeķes ar tumšu svinīgu apģērbu. Izvēloties zeķes ar īpašiem rakstiem, ņemiet vērā kopējo apģērba koordināciju.
5. Dizains īpašām vajadzībām: ar sudraba jonu apstrādātas -smaržu izturīgas zeķes ir piemērotas tiem, kuri daudz svīst; pacientiem ar varikozām vēnām nepieciešamas medicīniskas kvalitātes kompresijas zeķes; tie, kuriem ir plakanas pēdas, var izvēlēties arkas atbalsta zeķes. Lai novērstu alerģiju, pārbaudiet elastīgo joslu pie zeķu aproces, lai redzētu, vai tajā nav lateksa.
Ikdienas kopšana: mainiet un mazgājiet zeķes katru dienu, dodot priekšroku gaišām krāsām, lai viegli uzraudzītu kāju veselību. Nomainiet mitras zeķes nekavējoties pēc treniņa, lai novērstu sēnīšu infekcijas. Pirms jaunu zeķu pirmās valkāšanas ieteicams tās izmazgāt otrādi, lai noņemtu virsmas šķiedras. Uzglabājot, izvairieties no sajaukšanas ar asiem priekšmetiem, lai izvairītos no aizķeršanās. Elastīgās zeķes vislabāk glabā plakanā stāvoklī, nevis sasietas. Nekavējoties nomainiet tās, ja aproces kļūst vaļīgas vai papēži ir nodiluši un plāni. Ilgstoša deformētu zeķu valkāšana var mainīt gaitu un izraisīt pēdu sasprindzinājumu.
